[1] - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9

Nordic walking clinic 11 september

Na een korte zomerstop van het onderdeel hardlopen zullen zondag 11 eptember alle onderdelen weer present zijn vanuit dorpscentrum Kerkeböske, aan de Koeberg 3 in Helden. Nordic walking clinic Bertie Habets is deze zondag te gast bij Rundje Koeberg en zal geïnteresseerden mee nemen naar de Koeberg om in de praktijk te demonstreren wat Nordic walking is. Bertie is van huis uit fysiotherapeute maar legt zich al jaren toe op het verzorgen van Nordic walking trainingen en sportief wandelen. Ook verzorgd zij rugtrainingen op basis van Critical Alignment en is ze geschoold om reuma en hartpatiënten te begeleiden. Tijdens deze clinic krijgt iedereen de gelegenheid om zelf te proberen, extra poles (de stokken) zijn gratis beschikbaar. Na afloop is er uitgebreid gelegenheid om vragen te stellen. Mensen die na afloop van de clinic nog mee willen doen aan Rundje Koeberg kunnen zich dan nog inschrijven voor de korte wandelroute of het hardlopen. De clinic begint om 8.45 uur en duurt tot 9.30 uur. Wandelen Het hele jaar door kan iedere 2e zondag van de maand gewandeld worden al dan niet onder begeleiding. Telkens worden er 2 routes uit gezet, een korte tocht van ongeveer 9 km en een lange tocht van ongeveer 15 km. Tussen 8.30 en 9.00 uur kan men starten voor de lange wandeltocht. Tussen 8.30 en 9.30 uur kan men starten voor de korte wandeltocht. Wil je alleen komen en onder begeleiding wandelen? Zorg dan dat je om 9.15 uur bij Kerkeböske aanwezig bent. Hardlopen De afwisselende ronde van 2,5 km is voor iedere hardloper af te leggen, de beginner kan kiezen voor 1 ronde de meer ervaren lopers kunnen 5 rondes afleggen en uiteraard alles daar tussenin. Aanvangstijd hardlopen 10.00 uur, de gezamenlijke warming up begint om 9.30 uur Recreatief fietsen September is de laatste recreatieve fietsmaand voor de winterstop (vanaf oktober start het mountainbiken weer). Heerlijk fietsen door Peel en Maas met halverwege een korte stop. Afstand ongeveer 25 km. Aanvangstijd 9.15 uur. Ben je alleen? Geen probleem, je kunt met de begeleiders van Rundje Koeberg meefietsen. Deelname Na de sportieve inspanning kunt u onder het genot van koffie met vlaai gezellig napraten met andere deelnemers. Deelnamekosten zijn € 3.50 inclusief consumptie.

Geplaatst op: 01-09-2011 00:36:11

Rundje Koeberg EXTRA 10 april

Op zondag 10 april 2011 vindt vanuit dorpscentrum Kerkeböske te Helden voor de 2e keer een Rundje Koeberg EXTRA plaats. Inmiddels maken elke 2e zondag van de maand vele recreanten en sporters gebruik van Rundje Koeberg. Komende zondag wordt het Rundje wederom uitgebreid met een extra dagwandeltocht. Deze dagwandeltocht wordt 1 keer per jaar als extra discipline aan Rundje Koeberg toegevoegd. Naast wandelen, nordic walking; mountainbiken; recreatief fietsen en hardlopen is de organisatie ervan overtuigd dat ze hiermee weer een hele groep wandelaars en nordic walkers tegemoet komen.

Geplaatst op: 27-03-2011 10:05:34

Mountainbike clinic 13 maart

Jaarlijkse mountainbike clinic bij Rundje Koeberg op zondag 13 maart In het nog jonge bestaan van Rundje Koeberg ontstaan er toch al tradities. Zo wordt op zondag 13 maart voor de derde keer het MTB-winterseizoen afgesloten met een clinic in De Heldense Bossen. Roy Joore was al verschillende keren van de partij als instructeur. Dit jaar wordt hij geassisteerd door de Panninger Wiliam Beurskens. Beiden zullen de liefhebbers weer de fijne kneepjes van het vak bijbrengen door te laten zien hoe je kracht, behendigheid en stuurmanskunst op verschillende soorten terrein kunt combineren. Drie categorieën Door de ondersteuning van enkele Everlo-renners is het weer mogelijk om de deelnemers in drie categorieën van start te laten gaan: beginners, gevorderden en zeer geoefende rijders. Door te werken in niveaus kan elke deelnemer op aangepaste wijze geïnstrueerd worden. William Beurskens Als inwoner van Panningen kent William Beurskens (27) de Heldense Bossen natuurlijk op zijn duimpje. Hij is al vanaf zijn 17de mountainbiker. Hij noemt als de drie mooiste momenten uit zijn carrière zijn eerste podiumplaats in de Rob Akkermans CrossCup in Sevenum in 06-07, de Transalp 2007 en de Duchenne Heroes in 2008. In de Mulleners Vastgoed Cup van dit jaar finishte hij liefst 11 keer bij de eerste 5. Hij behaalde dan ook de derde plaats in het eindklassement bij de amateurs MTB. Roy Joore Roy Joore, 28 jaar, is woonachtig in Baarlo. Hij koos in 2006 voor het mountainbiken en is sinds 2009 ook trainer. Momenteel is hij actief in het veldrijden, mountainbiken en wielrennen, met als beste resultaat van het afgelopen seizoen de 2de plaats in het eindklassement van de NWB wintercompetitie (Mulleners Vastgoed Cup) bij de amateurs CycloCross. In 2010 werd hij 21ste op het NK veldrijden in Heerlen. Naast het gasttrainerschap bij Wielclub Midden-Limburg deed hij in jeugdprojecten promotiewerk voor het MTB’en. Hij trainde de jeugd voor de streetrace in Baarlo, voor de openingswedstrijd in het Kuukven en verzorgde mede de wintertrainingen op sportpark De Berckt. Hardlopen en wandelen, alleen of in een groep Zoals gewoonlijk wordt ook weer gewandeld en hardgelopen in Rundje Koeberg. Voor de hardlopers een ideale voorbereiding voor de Venloop maar ook voor de eerste communicatielink elfdorpenloop. Ook in maart bieden wij de mogelijkheid om 6 rondes te hardlopen, totaal afstand dus 15 km. Wandelaars die liever niet alleen wandelen maar in een groep kunnen om 9.15 uur aansluiten bij een groep die onder begeleiding de 9 km route loopt. Starttijden en inschrijven Wandelen: 8.30 – 9.00 uur (15 km) 8.30 – 9.30 uur (9 km) Mountainbiken: 9.15uur (inschrijven om 9.00 uur) Hardlopen: 10.00 uur (2,5 – 15 km) Kosten: € 3,50 inclusief koffie en vlaai. Startplaats: Kerkeböske, Aan de Koeberg 3, Helden

Geplaatst op: 04-03-2011 11:16:01

Bent u alleen? geen probleem!

Iedere 2e zondag van de maand kunt u in en rondom de Heldense Bossen, wandelen, fietsen of hardlopen. Veel mensen hebben de weg naar Dorpscentrum Kerkeböske gevonden en komen maandelijks terug voor de sportieve inspanning met daarna de ontspanning en de ontmoeting met de andere deelnemers. Bent u alleen? Geen probleem! Buiten de normale starttijden hebben we voor de mensen die alleen willen komen gezamenlijke vertrektijden vast gesteld. De hardlopers starten altijd op het vaste tijdstip van 10.00 uur. De mountainbikers vertrekken altijd samen om 9.15 uur. Maar de individuele wandelaars, die toch graag in een groep wandelen, kunnen om 9.00 uur verzamelen en samen onder begeleiding de korte route lopen. Overige starttijden: Wandelaars / Nordic walkers lange route +/- 15 km 8.30 – 9.00 uur Wandelaars / Nordic walkers korte route +/- 9 km 8.30 – 9.30 uur Mountainbikers 9.15 uur Hardlopers 10.00 uur Gezamenlijke warming up hardlopers 9.30 uur Vertrek vanuit Dorpscentrum Kerkeböske, Aan de Koeberg 3, 5988 NE Helden. Inschrijfgeld € 3.50 inclusief koffie en vlaai. Kijk voor meer informatie op www.rundjekoeberg.nl Bioscoopbon Na afloop staat voor iedereen de koffie en vlaai klaar op het gezellige dorpsplein van Kerkeböske. Voor de derde keer vind er dan een loting plaats onder de deelnemers en kun je kans maken op een bioscoopbon van Dok6cinema.

Geplaatst op: 04-02-2011 10:55:38

25e Rundje Koeberg succesvol

25ste Rundje Koeberg druk bezocht Op zondag 9 januari vierde Rundje Koeberg een beetje feest. Het was al weer de 25ste editie van deze succesvolle combinatie van wandelen, hardlopen en mountainbiken in de omgeving van de Heldense Bossen. Tot zaterdagmiddag bleef het onzeker of het verantwoord was om alle drie de disciplines door te laten gaan. Vooral het hardloopparcours had te lijden gehad onder de winterse omstandigheden. Maar nadat de laatste ijsresten en afgebroken takken en boomstronken waren verwijderd, kon ‘s middags op de website het sein ‘veilig’ voor alle onderdelen worden gegeven. 140 deelnemers Tussen half negen en half tien bleek dat het bijna lenteachtige weer liefst 140 actievelingen naar Kerkeböske had gelokt. En ze hebben er geen spijt van gehad, want de weersomstandigheden bleken ideaal. Rond half twaalf stroomde het dorpsplein weer vol met voldane deelnemers en kon de loting plaatsvinden van de bioscoopbon beschikbaar gesteld door Dok6 Cinema Cor Peeters uit Helden wint de bioscoopbon van Dok6cinema en neemt deze samen met zijn vrouw in ontvangst van Marlou Peeters van de wandelafdeling van Rundje Koeberg.

Geplaatst op: 09-01-2011 14:31:16

[1] - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9